每天长时间坐在椅子上会让下半身变得肥胖又松弛。每天坚持做这八个动作可以让你拥有紧致的大腿和翘臀。1. 溜冰动作战力，双脚与肩同宽，膝盖微微弯曲。弯腰向前并轮流向后蹬腿然后降落在另一只脚的正后方。重复并两侧交替。 2.侧弓步站立，双脚向前与肩同宽。向侧面迈出左脚并弯曲...

越南/古巴/柬埔寨/老挝(老挝)/尼泊尔/孟加拉

外国人如何在美税税平安

今天，我去做了一个新冠抗体测试，来和你们分享一下我的体验。为什么我要做抗体测试？有人问：有抗体也不代表未来不会患新冠，为什么你要做新冠抗体测试？除了心理上追求一个保险、自我安慰，满足好奇心外，有没有抗体真的会对我的生活质量产生影响的啊！如果有抗体，你就可以不戴口罩满街跑了吗？当然不会，一，有抗...

居家煮饭几乎每天都需要将食材解冻有时候一旦忘记，就要苦苦等上好久用热水或微波炉解冻又可会破坏口感和味道  还有一点很多人可能不知道其实漫长的自然解冻过程中很容易就会滋生成千上万的细菌所以要如何才能有效卫生解冻呢？秘诀就在于一块小板子：唯品优选保鲜保冷冻肉解冻板限时优惠价：$32.99（原价$...

随着深冬将近，气温越来越低，一杯暖身又暖心的鸡尾酒下去，可以一下子从骨子里感到幸福。但是，正值“叮叮当，叮叮当，铃儿响叮当”的圣诞季，才不要只喝平平常常的鸡尾酒呢。正所谓好酒配好景，在家 DIY 一杯圣诞特调，才能展示出对节日的尊重对不对？ 【调酒前小 Tip...

美国总统奥巴马在周二晚间与会2012年康乃狄克州桑迪胡克小学枪击案20名罹难学生家属时，难掩激动情绪而不禁语塞，声泪俱下地宣布加强枪枝管控的行政命令。 图片来自AP Photo 此行政命令包括对购枪者进行更严密的背景调查；任何人无论是在何种渠道贩售枪枝，包括实体商店、网络、或枪展等...

本篇介绍6个LA最美的设备艺术 Art Installation.

《周末吃什么》每周单元为想吃、爱吃、贪吃的你介绍美国各系美食，从奢华的极致美食到平价的街头小吃，从高端食材到亲民点心，让每种口欲的小伙伴都能从《周末吃什么》周报获得大满足，也为烦恼「不知道要吃什么好呢」的你扫去愁容！准备好了吗？跟着小编进行本周的美食巡礼吧！🙌 也欢迎爱吃、懂吃、会吃的 #你 ...

▼咕噜美国通成立一年多，逐渐在美国打出名号不仅因为生活旅游攻略和新闻头条深受大家喜爱这一切还要感谢我们的粉丝长的史上最好看 但其实咕噜更想做的是号召大家一起玩活动组织大家一起玩，上山下海同伙嗨其中咕噜最招牌的活动，当然要数钓鱼 ▼ Hardcore 的 6Pack 钓蓝鳍金枪鱼、抓龙虾我们...

名牌精品藏货最全的专业网站 FASHIONPHILE 的最新2024年度二手精品销售报告出炉，前两篇分别和各位精品族们整理出了2024 的二手精品10大热销包款排行、首饰及手表 Top 3 榜单，以及2025年的潮流进行预测与分析，本篇将针对各年龄世代精品族的偏好包款做整理～现在就赶紧看下去吧...

第一批90年出生的童鞋们即将就迈入30岁了，养生这个原本只属于中老年人的话题现在越来越年轻化。曾经造作过的身体，在未来某一天一定会显现出各种小麻烦~赶紧保养起来吧，青年~

当你在外忙碌着学习或者工作可能家里的狗狗正在经历一天中最孤独的时刻却只能趴着静静等你回家 研究发现狗狗甚至也会有“逆反”心理独自在家的时候会故意犯错以吸引主人的注意 无法充分陪伴成为了困扰汪星人和喵星人的大问题于是美国公司 Petcube 发明了一种逗狗神器它让你不仅能随时看到自家狗狗的行...

咕噜先前进行了 J.ing 蓝橘色毛衣的众测活动，目前已经收集到幸运用户的反馈喔啰！下面就让我们一起来看看亲身体验过的用户说什么

从2021年1月1日之后开始的保险计划中，需要注意的福利变更包括...

而我在对Day-1 CPT学校进行调研的时候，还发现有这样一类学校，本身就是有着一定历史积淀的名校，师资和课程很有竞争力，在其所在的地区有着不错的声誉并且获得了主流机构的认可。而且与此同时，这些学校也开设了支持Day-1 CPT的Professional Program，目的是为了能真切地让学...

感恩节是美国的传统节日，在每年十一月的第四个星期四，是美国最受喜爱的假日，届时整个家庭会聚集在一起进行感恩节聚餐，如同中国的农历新年，除了是吃火鸡和表达感恩的日子，这一天也有其他众多的节日活动，其中最具有标志性的活动之一就是美国梅西百货感恩节大游行！！梅西百货感恩节大游行，统始于1927年，无...

英国当地时间9月8日，英国女王伊丽莎白二世平静离世，英国王室在其社交媒体帐户上宣布。 伊丽莎白二世是英国史上在位时间最长的女王，统治时间长达70年，享年96岁。据悉女王在苏格兰巴尔莫勒尔城堡(Balmoral castle)去世，这也是女王众多房产中的其中之一...

如果能做到把控好每个细节，环环相扣，那现在趁这么火热的房市，几个小时把房子卖了绝对不是梦！

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七夕为爱大出血？想要快速回血？我有办法

在美国买房，除了地段、户型、价格，还有一个问题千万不能忽略：房产证上该写谁的名字？这不仅是“写个名字”那么简单，它直接关系到你的资产安全、税务负担、贷款责任，甚至未来的财产传承。一旦选错，可能会引发税务麻烦、法律纠纷，或在意外发生时造成巨大损失。一、买房署名，必须考虑这5点：1️⃣ 资产保护如...

夜幕降临才是大多数美国年轻人生活的开始，无论是宏大的夜景游览，还是极具格调的小酒吧，闪烁霓虹灯下的诱惑均难以抵挡。一起来盘点下美国的夜生活最精彩的十大城市吧。