当下很火的这种饮食方式可能是导致你“秀发哗哗掉”的罪魁祸首，但涂抹这种东西或许会有帮助

最近几年很火的“间歇性禁食”方法，虽然常被说是有助于减肥、控制血糖和减少炎症效果，但实际上，你的秀发可能会因为它失去浓密的光泽。

一项新的研究发现，接受间歇性禁食（每天限制进食时间）的老鼠，虽然新陈代谢健康状况更佳，但毛发生长速度比全天候进食的老鼠要慢。当团队在人类身上进行同样的研究时，也发现了类似的结果。

“我们并不希望让大家因为害怕而放弃间歇性禁食，因为它确实有很多的好处，但重要的是意识到它可能带来一些意想不到的影响。间歇性禁食可以改善血液、肠道和肌肉组织中干细胞的功能，以及它们的再生能力”。

研究人员让剃过毛的老鼠每日仅允许8小时进食、16小时禁食，或者隔日禁食。结果发现，这些间歇性禁食的老鼠在96天后仅部分恢复了毛发，而全天候进食的老鼠在30天后毛发就再生了。小组人员确定，禁食会选择性地消耗活跃的毛囊干细胞，头发的再生都依赖这些细胞的活跃度。

间歇性禁食迫使身体会使用保存的脂肪作为主要能量来源，而不是从食物中获得的糖分。但每天两次在老鼠背部涂抹维生素E，可以帮助毛囊干细胞在禁食中存活下来。皮肤干细胞没有受到间歇性禁食的影响。

在随后小型的人类临床试验中，团队发现那些每天禁食18小时、持续10天的参与者，头发生长速度平均比未禁食者慢18%。