成年人的顾虑真是太多了，大家都是如何控制自己情绪的？ - 咕噜美国通 (Guruin.com)

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最近和朋友聊到一个现象，就是感觉年龄越大想法和顾虑越多，而且变得比较情绪化。当情绪这玩意冒出来的时候，有时候真是没法控制。情绪来的时候我一般都是不讲话，因为我会发现自己忍不住想要爆发。最好的办法就是让自己暂停几分钟，然后就会发现，好像什么都缓过去了。

有14条讨论

咕噜币：2233

接近 5 年前

控制情绪，倒不如说是管理情绪！

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11 楼

咕噜币：2234

接近 5 年前

我的脾气随我爸，有时候挺暴躁的，很影响自己的情绪。但我每次状态不好时，都去选择看电影或是去健身，反正对我来说挺有用的。

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12 楼

咕噜币：2252

接近 5 年前

有次去体检，检查出乳腺增生，医生建议我不要经常动怒，心态要调整好。之后慢慢的，一想到我生过的气会变成小疙瘩藏在我的乳房中，还要伴随终身，我就不生气了。

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13 楼

🍎🍎小苹果啊

咕噜币：2358

接近 5 年前

我也是冷处理。遇事先不发飙，冷静一下再看是否真的值得生气！为何要为不值得的事浪费时间呢？

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14 楼

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