如果想要健身减肥又不想跑步撸铁，瑜伽大概是你的最好选择！

近日国土安全部颁布了 eVUS 新政, 要求十年签的 B1/B2 在入境前到该系统里更新信息, 有效期两年. 在朋友圈里传得沸沸扬扬, 很多即将来美国旅游探亲的朋友都紧张不已. 这里 Guruin 要提醒大家, 不必紧张, 如果是光明正大地来美国旅游或者走亲访友, 又没有不好的历史记录, 这个...

感恩节的传说多种多样，但是可以被归结成为一条，那就是初登美国大陆的先人对自然界的无私馈赠表示感谢，对于丰收吃饱穿暖的一种感恩态度，这个本来只在美国本土的节日，也将概念波及到了全世界。对于喜爱过节的人来说，这是一件爽事而大多数时候，这一天不过就是 父母找个理由可以和我们聚聚的“套路”！所以...

申请STEM OPT被拒后提出重新考虑动议申请我在美国求学多年，本科专业是STEM专业。本科结束后，我没有找到工作，所以直接攻读了研究生学位。研究生学位毕业后，我顺利申请OPT并找到了雇主。在该公司工作一年后，雇主同意为我做E-Verify，并帮助我申请STEM OPT，继续为公司工作。我的学...

雪地健行近年来大受欢迎，成为了新流行的冬季运动。只要穿上雪鞋，带上简单装备就可以游览漫步于美丽的白雪世界。很多滑雪场地就很适合雪地健行，许多滑雪者都利用雪地健行到空旷的自然享受一份宁静。这项活动不但有趣、简单、不费钱，而且适合各个年龄段的朋友尝试。 雪地健行地形分类1. 平坦地势：初学者...

酒后驾车不但极度危险，而且如果被警察逮到还要面临监狱和巨额的罚金。多亏现在的高科技，为大家介绍几个手机上的apps可以避免酒后驾车的机率，拿出你的手机，赶快记下来吧。

女鞋，女包 & 男鞋！！！收收收！剁剁剁！

每一次的灾难都会有坑蒙拐骗的戏码出现，当然这次新冠肺炎大爆发期间也有！

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今年的H1B临近尾声，下一年的H1B已经快要拉开序幕。从去年到今年，H1B的名额大战异常惨烈。既然抽签无法左右，那么能做的就是尽人事听天命。确保H1B的申请每一步都走稳妥，想必是H1B申请人最为关心的了。孟小洁律师在这里给大家讲解H1B申请的要点，希望能帮助到要申请H1B或者招募H1B员工的读者。

一起了解这个神奇的板板！

从甜到心里去的巧克力、冰激凌到重口味的胡椒酱，美国这些美食工厂是你下次旅行不可错过的一站！

Pokémon Go的旋风才一下子就席卷全球，是时候移动你的屁股、去户外走走了，一起来瞧瞧西雅图哪些地方抓神奇宝贝们最上手！

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你们还在抱怨的时候我们已经为你们抢了30张票了

你是否常纳闷，为什么有些人不用工作也能到处爽吃爽喝爽玩，自己却得日日加班累成狗？而且最惨的是 你为了五斗米所折出的腰，肯定不会输给依林 一语道破，你和那些人差的，不过就是张薄薄的纸啊 不过你知道吗？即使你爸不是王健林，不是马云，不是雷军，不是郭台铭，现在你也可以用另一种同样薄...

随着天气越来越热，难免会有食欲不佳的时候，如果能来杯沁凉的新鲜果汁，不仅消暑解热，又能补充满满的健康与活力，来看看西雅图哪些地方有好喝的果汁，来一杯吧！

快放下你手里的超市罐装啤酒，跟着潮人们一起来看看这些不可错过的湾区精酿啤酒厂吧！

当你Google「The Tote Bag」，基本上所出现的搜索结果几乎都会是 Marc Jacobs 的这款托特包！虽然这个包款有很大众的名字『The Tote Bag』，不过它的设计可不仅新颖，还有拥有实用功能性、趣味性及设计感，更棒的是，价格很亲民！The Tote Bag 于 2019...

Office Siren：职场海妖浮出水面啦！办公室穿搭也能很时髦流行风格多变，从老钱风、Clean Fit、Balletcore，到现在重新回归且掀起热潮的「Office Siren 职场海妖风」！流行于 1990 年代的 Office Siren 职场海妖风潮，近期在超模 Bella Ha...

不过众多的法案当中，相信大家都有点混乱，搞不清楚哪个是自己可以申请的补助，哪个是自动拨款无需任何动作的福利金

自从我带女儿参加了一次她同学的生日趴之后，我就想以后我女儿过生日也去外面找场地吧，因为那实在是省时间又省精力，而且通常孩子们还更欢乐。当然了，缺点就是，需要多花点银子。在三藩，这样的地方也不少，尤其对于双职工家庭来说，一年花一次钱可以帮自己省不少事不少心呢！来美国有一段时间的父母应该已经知道一...

最近天气热起来，想吃烧烤的心蠢蠢欲动😋 但户外烧烤不光准备起来麻烦，而且烟大熏人、清理不易对于没有户外院子的公寓党们来说更是impossible 去店里吃呢？烧烤的乐趣和轻松的氛围就要大打折扣... 如果你想在家烧烤又怕麻烦的话推荐 象印 Zojirushi室内电烤炉 Zoj...