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系列攻略
不深蹲无翘臀！锻炼大腿臀部的八个动作
每天长时间坐在椅子上会让下半身变得肥胖又松弛。每天坚持做这八个动作可以让你拥有紧致的大腿和翘臀。1. 溜冰动作战力，双脚与肩同宽，膝盖微微弯曲。弯腰向前并轮流向后蹬腿然后降落在另一只脚的正后方。重复并两侧交替。
2.侧弓步站立，双脚向前与肩同宽。向侧面迈出左脚并弯曲...
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你好，我叫纽约，这是我的名片
你好，我叫纽约，请允许我自我介绍一下：1）我是个不折不够的吃货
跟我做朋友，友谊的小船上有世界各地的美食在派对过后的深夜来一碗富而不腻的叉烧拉面旁边还有一颗溏心蛋在血拼过后的下午和三五好友在第五大道吃一份千层蛋糕都能满足你2）当然，爱吃的我却一直走在时尚的前沿
作为全世界的时尚中心，这里从...
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2/15-2/17 洛杉矶《周末吃什么》 台湾人气火锅、精致法式甜点、暖心辣面
《周末吃什么》每周单元为想吃、爱吃、贪吃的你介绍美国各系美食，从奢华的极致美食到平价的街头小吃，从高端食材到亲民点心，让每种口欲的小伙伴都能从《周末吃什么》周报获得大满足，也为烦恼「不知道要吃什么好呢」的你扫去愁容！准备好了吗？跟着小编进行本周的美食巡礼吧！🙌 也欢迎爱吃、懂吃、会吃的 #你 ...
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秋季的韵味，十月的精彩 湾区10月21日至23日周末玩乐
转眼间这个月已经过去了一大半了，大家的十月过的还精彩吗？！😆 数不完的恐怖鬼屋，温馨南瓜田园，激情万圣节趴，还有刺激游乐园的活动是不是让大家看的眼花缭乱？这个周末，湾区准备了更多十月的精彩，足够我们之后回味今年秋季的韵味。
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干货！美国养老必备 - 联邦医疗保险(Medicare)全面指南
联邦医疗保险（Medicare），被许多在美国的老年人誉为生活中的“保命稻草”，但其中的门道确实是有够复杂。今天的这份美国养老必备的联邦医疗保险全面指南，全部都是提炼后的精华内容哦。
🔍什么是联邦医疗保险？联邦医疗保险是美国政府提供的健康保险计划，为符合条件的个人提供医疗保障。它分为不同...
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有货快下手！2022 二手精品包热销排行：这品牌销量暴冲113%，超夯联名款亲民价，最抢手包款是它！
转眼间，2022年就即将进入尾声，你今年是否有给/打算给自己入手精品每包做为慰劳礼？既然钱都花了，当然希望可以入手一款永远不会成为时代的眼泪的经典保值包款，而且日后若想转手售出，价格也会相对较好，甚至还能小赚一笔！例如 Chanel 与 Hermes 每年都印证了就算经济不景气，依然非常保值；...
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【年度报告】2023最受欢迎精品包款Top 5及最夯潮流，静奢风大势，洋红搜索量暴增 243%
名牌精品藏货最全的专业网站FASHIONPHILE每年都会根据网站的销售数据，公布该年最受欢迎的品牌与包款，对于流行趋势有一定的参考价值！本篇咕噜小编就参考FASHIONPHILE最新发布的热腾腾2023年度销售报告，来跟大家解密2023年最受欢迎的时尚潮流、品牌，以及最夯精品包款Top 3，...
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8/17 - 8/19《周末吃什么😋》 洛杉矶必吃江户前寿司、台湾眷村美味、赌城最道地居酒屋！
《周末吃什么》每周单元为想吃、爱吃、贪吃的你介绍美国各系美食，从奢华的极致美食到平价的街头小吃，从高端食材到亲民点心，让每种口欲的小伙伴都能从《周末吃什么》周报获得大满足，也为烦恼「不知道要吃什么好呢」的你扫去愁容！准备好了吗？跟着小编进行本周的美食巡礼吧！🙌 也欢迎爱吃、懂吃、会吃的 #你 ...
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总统大选辩论第二回 撕撕入扣
在第一场总统大选辩论结束后（回顾请点这）吃瓜群众与乡民们本以为两位候选人会有所改进第二场辩论会增进建设性、言之有物殊不知这一回撕逼战更是撕到心坎去让人以为看了一次九品芝麻官的重播▼
又以为转到了中国好声音▼
就让小鲁妹带大家坐上时光机重点回顾这场撕撕入扣的辩（吵）论（架）▼
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美国房产如何避税——自住房
自住房：所谓自住房就是在过去的5年内屋主在房屋内住满了两年（不一定是连续居住，也可以是累积居住），这个房屋可以是独立屋Single Family; 联排别墅Townhouse; 船屋Houseboat; 移动屋Mobile home; 合作公寓Cooperative Apartment;康斗屋...
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麂皮单品清洁保养教学：碰到水怎么办？污渍该如何处理？学会这几招就能长保如新
每到秋冬，各式麂皮包款、鞋款、服饰就会特别受欢迎，那有如丝绒般的高质感，不仅能让整体造型充满复古氛围，麂皮也能与各种风格百搭，想优雅、想帅气、想休闲都行。不过说到麂皮的清洁保养，也是一门学问，毕竟麂皮的毛料只要遇到脏污或水渍，就会变成爱包族及鞋迷的恶梦！本篇与大牌精品包藏货量最齐备的专业网站 ...
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【城市榜单】中加酒乡Paso Robles特色酒庄及温泉 来场无压且不人挤人的周末轻旅行！
“那么多餐厅和景点让人挑花眼，到底要去哪？”“花费大把时间研究攻略，最后选择却不尽人意好心累”别担心！咕噜升级推出《哪里玩》（新的城市雷达）板块要吃就吃最好的，要玩就玩最出众的！咕噜升级推出《哪里玩》（新的城市雷达）板块让你快速扫瞄吃喝玩乐达人们都去哪里打卡
▼咕噜《哪里玩》：最实用的吃...
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🎁送『他』的圣诞礼物清单🎁专业人士、潮流休闲、低调炫耀三主题，高实用高颜值好物推荐
上一篇为各位整理了适合送给『她』的精品圣诞礼物提案，接下来这篇就来分享送给『他』男性亲友的精品圣诞礼物清单！说到送男性圣诞礼物，老实说可没有想像中容易对付，投其所好非常重要，本篇咕噜与大牌精品包藏货量最齐备的专业网站 FASHIONPHILE.com 合作，为你贴心整理出三大类精品送礼推荐，今...
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Amazon 精选好物！键盘相机主板，环保不伤手零死角清洁神器 Cyber Clean 灰尘黏黏怪
低头看看自己的键盘，按键的边边角角总是有些细小的灰尘碎屑，还散落着一些食物残渣⋯⋯
有时一边看剧一边吃东西，总会把键盘搞得油油的脏脏的，而这些碎屑很容易藏在缝隙之间，不易清理。
纸巾啊、棉棒啊、刷子啊，我都用过像上面👆这种方式我也干过，但清理起来...
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10/26 - 10/28《周末吃什么》 美国必吃米其林、泰式紫水晶粉、吃完会中风的蛋糕圣代
《周末吃什么》每周单元为想吃、爱吃、贪吃的你介绍美国各系美食，从奢华的极致美食到平价的街头小吃，从高端食材到亲民点心，让每种口欲的小伙伴都能从《周末吃什么》周报获得大满足，也为烦恼「不知道要吃什么好呢」的你扫去愁容！准备好了吗？跟着小编进行本周的美食巡礼吧！🙌 也欢迎爱吃、懂吃、会吃的 #你 ...
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洛杉矶 11/23-11/26 感恩节长周末去哪儿 | 好莱坞圣诞大游行、节日灯光秀、主题乐园假日特别活动、《妈妈咪呀！》音乐剧、冬日嘉年华
时间过得好快，一转眼感恩节就到啦。在享受火鸡大餐之外，感恩节还能做点什么呢？咕噜这就给你答案！一年一度的感恩节最盛大活动好莱坞圣诞大游行即将举行，热闹的人群、巨型花车气球、精彩丰富的表演会将节日气氛直接拉满。各个地方的圣诞节日灯光秀也各有各的特色。比如你可以到位于 Riverside 的 Mi...
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美国生活成本10年间飙升！住房和食品成最大开销
根据U.S. Burearu发布的数据显示，自 COVID-19 大流行爆发之后，美国出现严重的通货膨胀，导致物价上涨。从 2020 年到 2021 年，消费者价格的涨幅连续数月高于正常水平：9 月为 5.4%，10 月为 6.2%，11 月为 6.9%。更多的经济学家认为通货膨胀会持续存在，...
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2/1-2/3 洛杉矶《周末吃什么》 超火日式炸鸡、梦幻舒芙蕾松饼、威士忌天堂
《周末吃什么》每周单元为想吃、爱吃、贪吃的你介绍美国各系美食，从奢华的极致美食到平价的街头小吃，从高端食材到亲民点心，让每种口欲的小伙伴都能从《周末吃什么》周报获得大满足，也为烦恼「不知道要吃什么好呢」的你扫去愁容！准备好了吗？跟着小编进行本周的美食巡礼吧！🙌 也欢迎爱吃、懂吃、会吃的 #你 ...
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8/31 - 9/3《周末吃什么😋》 紫薯控的完美乐园、超美大理石甜点店、纽约米其林 ABC Kitchen
《周末吃什么》每周单元为想吃、爱吃、贪吃的你介绍美国各系美食，从奢华的极致美食到平价的街头小吃，从高端食材到亲民点心，让每种口欲的小伙伴都能从《周末吃什么》周报获得大满足，也为烦恼「不知道要吃什么好呢」的你扫去愁容！准备好了吗？跟着小编进行本周的美食巡礼吧！🙌 也欢迎爱吃、懂吃、会吃的 #你 ...
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众测反馈 Tami Sense EGF抗衰老面膜
咕噜先前进行了 Tami Sense EGF 抗衰老面膜的众测活动，目前已经收集到不少用户的反馈喔！下面就让我们一起来看看亲身体验过这款产品的用户都说什么
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美国医疗保险申请指南：美国留学、工作、新移民必看！
众所周知，美国医疗保险既昂贵又复杂。无论您是去美国留学、工作，还是旅游、探亲、商务考察，亦或是移民美国，都应该了解美国的医疗保险制度，为您的生活提供健康的保障。通过本文，您将了解到什么是美国医疗保险，不同身份申请医疗保险的要求，以及可申请的医疗保险项目详解。
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