每天长时间坐在椅子上会让下半身变得肥胖又松弛。每天坚持做这八个动作可以让你拥有紧致的大腿和翘臀。1. 溜冰动作战力，双脚与肩同宽，膝盖微微弯曲。弯腰向前并轮流向后蹬腿然后降落在另一只脚的正后方。重复并两侧交替。 2.侧弓步站立，双脚向前与肩同宽。向侧面迈出左脚并弯曲...

篮球训练从娃娃抓起，NBA不再只是梦想！

美国人寿保险的种类？ 为什么说美国的寿险全球领先？ 为什么人寿保险应该尽早购买？

咕噜小编去年十一月很荣幸地接获澳门旅游局的邀请，来到充满异国风情的闲适之都澳门 Macau，同时也是许多咕噜粉丝的故乡插旗，进行五天四夜美食美景塞满满之旅！这趟澳门行，小编吃遍澳门特色美食，从地道的澳葡土菜吃到粤式点心，从海鲜大餐啖到地摊小吃；极尽奢华享受之能事，巡礼澳门赌场酒店的金碧辉煌，体...

在爱马仕收藏家的眼里，粉色不仅仅是一个颜色，更是一个值得收藏的系列！在爱马仕众多颜色当中，其中最受欢迎的颜色之一就是粉红色，而爱马仕粉红色的选择也是越来越多，根据不同皮革材质，例如 Swift、Taurillon Clemence 以及 Epsom，同一种粉红色在包款上所呈现出来的颜色亮度也会...

转眼间这一年就过去了不知道大家年初的新年愿望有没有实现啊~ 办公室的熊猫小妹儿一直和男票远距离恋爱每年的新年愿望就是“今年一定要搬到一起！”然鹅......今年又过去了 没有了男票温暖的怀抱熊猫小妹儿整个人都蔫了面黄肌瘦还一直喊冷 作为单身汪的编编这么多年一直一个人过冬天哦所...

摘要：俗话说得好，不以长短论英雄。一ji之长，不代表活好。硬，才是最最基本的核心要素，才能挺身而入！完美男人的三个标准：180cm+180mm+180㎡男人往往会把自己兄弟的尺寸看作性能力的象征，丁丁到底多长算长？数据显示，中国成年男性阴茎长度在疲软状态下，一般3.5-12cm，平均7.1cm...

现在在北美,有家仍是除Zillow、Redfin等英文平台以外最先拥有实时房源消息的中文平台。通过使用有家产品我们发现,有家深谙华人购房内核需求,首家上线了学区房、新房等华人喜爱的搜房模式。

送旧迎新，2023 年加州将迎来许多新法规。很多 2022 年当中被热烈讨论的法案，我们总是会以一句「哎呀，明年再说」来告一段落；但转眼瞬间，这个「明年」已在眼前。小鲁妹这几天花了一些时间研究了将在 2023 年 1 月 1 日开始施行的法律（部分为年中生效），整理出以下这些和大家休戚相关的规...

即使因为CPT被RFE了，同学们也不用太担心，请及时联系移民律师，商讨应对的策略。很多律师对处理H1B申请中因为CPT被RFE的情况都很有经验，他们会协助同学们从申请CPT的出发点、申请过程以及使用CPT的具体过程来陈述CPT的意图和合理性（To demonstrate the benefic...

“那么多餐厅和景点让人挑花眼，到底要去哪？”“花费大把时间研究攻略，最后选择却不尽人意好心累”别担心！咕噜升级推出《哪里玩》（新的城市雷达）板块要吃就吃最好的，要玩就玩最出众的！咕噜升级推出《哪里玩》（新的城市雷达）板块让你快速扫瞄吃喝玩乐达人们都去哪里打卡 ▼咕噜《哪里玩》：最实用的吃...

时间过得飞快，一下子就进入2023年了，挥别了动荡不安的2022，现在就让我们一起来看看2023年有什么大事即将会发生，有哪些值得期待的好事！☑️ 全球能源问题 多事之秋的2022年在俄乌战争与新冠疫情的阴影垄罩下终于结束，但进入2023年，全球仍将会受到俄乌战争与新冠疫情的影响。虽然说新冠...

本篇 ETF 攻略分成六大段落内容，为大家整理综合分析 ETF 是什么、ETF 如何运作，以及 ETF 的特色；并进一步分析 ETF 和基金的异同、ETF 的优缺点。文末会将重点放在介绍 ETF 的种类、最受欢迎的热门 ETF 推荐，以及如何买卖操作 ETF 及 ETF 券商推荐。

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很多朋友在规划家族信托时，首先想到的是：能不能让子女来做受托人（Trustee）？毕竟是自己人，感觉更放心。但这样做真的合适吗？我们今天就来聊聊这个话题。子女做受托人，隐患不少有些家长希望子女在自己离世后，能够按照自己的意愿逐步从信托中领取财产。但如果子女既是受托人又是受益人，就容易出现几个问...

最近好多朋友私信我们问： 「我在买房时顺便把孩子名字也加上去，这样以后房子就是他们的，不用再办遗产，挺方便的吧？」 听起来是个好主意对吧？ 但其实，这个操作在美国可能一点也不划算，甚至会带来税务、法律和风险三连击。

泛宇财经讲座全新网站上线，税务、退休与财富传承策略一网打尽，助您领先规划财务未来。

1099与自雇者高额省税秘籍

税改后美国进入“低税率时代”，中产家庭迎来黄金规划期！掌握4大IRA转换策略，让退休税更少、资产增长更稳！

这座如蜂窝般繁忙的都市中还是藏着一些鱼量丰富的钓点，吸引了许多钓客聚集。这篇文章接下来要介绍的就是纽约市内的十大钓点。

我们从几份报告解读一下美国的航空公司的优劣

充满文艺气息的西雅图，除了艺术博物馆之外，更多的是一间一间的画廊，经常展出年轻艺术家的作品，充满着前卫大胆、自由奔放的风格。

说到美国或美国人，你的观感描绘是什么？是没来美国前，光从好莱坞电影或美剧里得到的印象还是来美国生活后，经验法则归纳出来的心得结论？这一篇，我想和大家说说我曾经有过的以及许多人可能会有的关于美国的那些刻板印象小时候的印象里美国人都是金发碧眼白面板高鼻子也以为只要符合其中一项就都是美国人 长...

常年下雨的西雅图竟然有全美最完善的单车道路建设，绝佳的骑行路线推荐给你。