2025年刚刚过去了一周，你感觉如何呢？不管你对2025的到来是期待、焦虑，还是毫无准备，《纽约时报》总结了过去一年里关于心理与认知健康的实用建议。这些方法简单易行，可以帮你在新的一年里找到平衡，增强韧性，专注于自己最重要的事情。 1. 动起来，别懒着！ “生命在于运动”，这句话绝不是说说而已。科学研究表明，规律运动不仅让人情绪更好，还能提高记忆力，降低抑郁和痴呆的风险。跑步、跳操、爬山……挑个你喜欢的动起来吧！ 2. 面对焦虑，别回避。 焦虑的人越来越多了，但别担心，你可以： 直面恐惧：尝试一步步接近让你害怕的事物，必要时寻求专业帮助。 关注价值观：把焦虑的时间用来做更有意义的事，比如参与志愿活动。 别“脑补”最糟结果：记录下过去经历焦虑后的收获，下次翻翻看，提醒自己其实没那么糟。 3. 让大脑动起来！ 虽然填字游戏不能直接让你变聪明，但它确实能刺激大脑。玩棋类游戏、读书、学新语言，甚至挑战一些难题，都能帮助大脑保持活力。 4. 睡个好觉。 成年人每晚需要7小时睡眠，但很多人达不到。睡不好？可以试试失眠认知行为疗法（CBT-I）。它的效果比药物更持久，比如试试相关Ap

REAL ID法案将于2025年5月7日正式生效，从那天起，搭乘国内航班的旅客必须出示符合REAL ID要求的身份证件。 这一法案的提出源于2001年9月11日的恐怖袭击事件。当时，9/11委员会建议联邦政府为各州颁发的驾照和身份证设置统一标准，以提高安全性。 2005年，美国国会通过了REAL ID法案。该法案要求州政府在核发驾照和身份证时，需要申请者提供以下信息：全名；出生日期；社会安全号（SSN）；合法居住权证明；两份地址证明。 法案原定于2008年5月生效，但由于各州的抵制和实施难度，生效日期多次延后，从2009年到2011年，再到2013年和2020年，最终确定为2025年。 多年来，大部分州已开始发放符合REAL ID标准的身份证件，但一些州直到近期才完成合规认证。这意味着，许多人仍然持有旧版、不合规的身份证件。要判断自己的身份证是否符合REAL ID要求，可以查看驾照或身份证上是否有黑色或金色的星标。如果有，则说明合规。 需要注意的是，REAL ID并不是所有场景的必要文档。即使没有REAL ID，你仍然可以驾车，投票，申请社会福利（如社安金），进入医

近日，加州一家商店采用了一种独特的防盗方法，让试图“零元购”的小偷完全摸不着头脑。 2023年11月，位于加州弗雷斯诺（Fresno）的DripOnDrip鞋店遭遇了一次抢劫。店主Roman Gonzales的心血被劫匪洗劫一空，这令他深感痛心。为此，他设计了一个简单却非常有效的防盗策略，确保店内商品不会再落入窃贼之手。 Roman没有选择高科技的安保系统，而是采取了一种非常直接的方法：每天晚上，他将店内展示区清空，仅在货架上留下一排右脚鞋，并把空的收银机移到窗前，直接向外展示店内的“空无一物”。 2023年12月30日凌晨4点刚过，两辆白色轿车停在了DripOnDrip鞋店门口。车上的一名司机冲入商店，破门而入，为几名戴着面具和帽子的同伙打开了通路。然而，当这群人进入店内后，眼前的景象让他们愣住了：货架上只剩下孤零零的右脚鞋，地板上空无一物，而收银台早已清空。 这一滑稽的场景被店内的监控录像完整记录了下来。Roman对这群小偷的行为嗤之以鼻：“如果他们稍微透过窗户往里看一眼，就能省下不少时间和精力，因为地板上根本没什么可偷的。” 他解释了自己的做法：“货架上只剩右

如果你在钱包或沙发底下发现了一张$1美元的钞票，在花掉之前请三思！因为某些印刷错误的钞票，收藏家愿意支付高达$15万美元的天价。 根据Wealthynickel的数据，2014年和2016年印刷的部分$1美元钞票由于印刷局的失误，现在成为收藏市场的稀缺宝贝。这两批次总共有640万张钞票印刷出了这个错误。第一批由纽约联邦储备银行发行，第二批由华盛顿特区发行，这些钞票如今可能分布在全球各地。 如何判断你的$1美元钞票是否价值连城？ 要确认你手中的钞票是否属于这批“天价错版钞票”，需要满足以下特征： 1. Series Date（系列年份）： 位于George Washington肖像右侧，必须标注为“2013系列”。 2. 联邦储备印章（Federal Reserve Seal）： 位于肖像右侧，印有字母“B”。 3. 序列号： 必须以星号（★）结尾。序列号范围为：B00000001★ 到 B00250000★ 或B03200001★ 到 B09600000★。 如果你的钞票符合以上所有条件，你还需要找到另一张序列号相同的钞票作为配对。目前，仅发现

Costco等超市的烤鸡一直是深受消费者喜爱的热门商品，价格实惠、方便快捷、味道不差。但许多人可能疑惑：为什么这些烤鸡的价格竟然比一整只生鸡还要便宜？这些烤鸡用的到底是什么鸡肉？是不是劣质鸡肉？ 其实，烤鸡并非使用劣质鸡肉，价格差异的关键在于保质期。 以俄勒冈州波特兰市的Safeway超市为例，2024年底一只烤鸡售价约10美元，而一整只生鸡的价格通常在13到18美元之间。考虑到烤鸡需要额外的人工、电力、调料和烹饪用油，这种价格差似乎不合逻辑。但背后的原因是，许多超市烤鸡的价格与其保质期的时间长短密切相关。 生鸡肉等易腐商品在接近“最佳食用日期”但仍然安全食用时，超市通常将它们加工为即食熟食，如烤鸡、炸鸡、沙拉或面条。这种方式既能减少浪费，消耗库存，又能以低价吸引顾客光顾。 此外，烤鸡价格较低的另一个原因是超市对烤鸡的规格要求。为了最大化利用烤架和包装，烤鸡往往选择较小体积、成本较低的生鸡。而那些货架上售价较高的有机鸡肉，通常不会用于制作熟食。 Costco的烤鸡在价格和制作方式上都有别于其他超市。2023年，Costco的顾客购买了1.37亿只烤鸡，足见其受欢迎程

看起来马斯克（Elon Musk）与川普（Donald Trump）的关系正在不断升温！据最新消息，马斯克目前在川普位于佛罗里达的海湖庄园（Mar-a-Lago）租了一间名为Banyan的小别墅，打算长住。这间小屋距离川普的主屋仅几百英尺，每晚租金至少$2,000美元。 据悉，马斯克已将这里视为自己的“家”。不仅经常要求庄园的后厨为他提供私人定制餐点，还在川普与客人用餐时突然现身。例如，之前与亚马逊创始人杰夫·贝佐斯（Jeff Bezos）的那场晚宴，马斯克也悄然加入。 这一消息引发了华盛顿的广泛关注，越来越多的人担心这位科技巨头对川普的影响力。马斯克不仅参与了海湖庄园的人事变动会议，还与外国领导人会谈，并在国会帮助否决了一项两党支出法案，其政治影响力令人侧目。 值得一提的是，未来的副总统JD Vance也曾多次在海湖庄园下榻。而马斯克早在选举前后就搬进了庄园，与川普等人一起观看选举结果。期间，他的两个孩子和保姆也一同住在庄园内。虽然他在圣诞节前后短暂离开，但预计将在新年期间返回。 目前尚不清楚马斯克最终为别墅支付的费用是多少。海湖庄园的客人通常在入住结束后才会收到帐单。

最近，南加州居民陆续收到一条内容逼真的短信，威胁称如果不支付Toll Road费用，将面临法律诉讼及经济处罚。 这条短信看似合法，已引发多名居民关注。短信要求收件人点击链接支付欠款，声称此举可以避免滞纳金增加及可能的法律追究。令人警觉的是，该链接的一部分还包含一个官方机构的名称，增加了迷惑性。 但实际上，这是一种常见的网络钓鱼骗局！ FasTrak电子收费系统的发言人指出，这条短信是伪装成官方通知的骗局，目的是窃取信用卡信息。他们已确认这些短信并非由FasTrak发送。橙县的The Toll Roads早在12月初便发出警告，提醒用户提防此类钓鱼短信。据悉，该机构已接到大量用户举报。 与此同时，Metro也于上周提醒ExpressLanes用户提高警惕。他们声明：“Metro ExpressLanes从不通过短信索要敏感信息或付款请求。如果收到声称来自Metro ExpressLanes的收费或违章短信，请勿回复，也不要点击短信中的链接或使用其中的联系方式。”

65岁的Misty Miller原以为自己规划了一段完美的退休生活：提前退休，搬进加州Sonoma County的海边别墅，过上理想中的惬意晚年。然而，这场看似梦幻的计划，却将她推入了财务和情感的双重困境。 Misty用401(k)帐户中的11万美元支付了别墅首付，并额外投入5.7万美元安装中央供暖。然而，她未预料到海边的湿冷气候让日子难熬，“每天都得裹着毛毯，而不是享受阳光。”与此同时，高额的房产税和维护费用让她不堪重负。两年后，她被迫以72万美元卖掉别墅，搬回萨克拉门托，但新购的四居室房产税竟然是前一套房的五倍。 原本计划靠每月3000多美元养老金和401(k)存款生活的Misty，发现收入来源不足、开销超出预算以及退休后的孤立感令她苦不堪言。“以前工作太忙，没时间陪伴家人，退休后才发现身边空无一人。”孤独和财务压力最终促使她重返职场。 然而，60多岁求职并非易事。“处处碰壁，我还得尽量让自己看起来年轻。”经过一番努力，她成功加入加州金融保护与创新部，担任管理职位。现在，她重建储蓄，计划将资金投入S&P指数基金，并立誓不再提前退休。 “我这辈子都不会再退休了，提前退休

在Costco工作了19年的Veronica Thatcher不仅熟知商品流通情况，自己的购物清单也几乎都在Costco完成。作为资深员工，她特别推荐以下10款值得购买的高性价比单品： Snapware Pyrex玻璃保鲜盒套装 厨房必备，18件套，密封防漏，可直接放入微波炉。 Shark Detect无线吸尘器 仅重6磅，配备四种清洁模式，续航长达1小时，适合清洁楼梯和小空间。 Yummy Dino Buddies鸡肉块 多汁美味，微波或空气炸锅加热后更佳，是孩子们的最爱。 Costco的手机资费方案 可享运营商的升级服务及会员专属优惠。 Kirkland Signature烤鸡 明星产品，3磅重，仅售$5，现做现卖，性价比无敌。 Arlo Essential XL无线高清摄像头 高清画质，夜视功能，通过手机随时查看，安装便捷。 Kirkland Signature有机咖啡胶囊 120个装，多种口味可选，品质高，价格优。 Costco的轮胎 批发价附赠安装和气压检查服务，省心又实惠。 Costco生鲜食品

2024年接近尾声，房市带来了一则好坏参半的消息：房源供应量显著增加，但许多房子却面临滞销难题。根据Redfin的最新报告，今年11月的活跃房源数量较2023年同期增长12.1%，达到自2020年以来的最高水平。然而，超过半数（54.5%）的房源至少滞销60天，这是自2019年以来11月滞销房比例的最高值。 报告指出，最终成功签约的房屋平均需要43天完成交易，这一销售速度为五年来最慢。房产经纪Meme Loggins表示，滞销问题主要出在房源的状态和定价上。“市场上的许多房源要么过时，要么不适合居住。那些价格合理、状况良好的房子通常能在三到五天内售出，而定价过高的房子可能滞销超过三个月。” 与此同时，房贷利率居高不下，10月房贷利率突破7%，年底前一直维持这一水平。房价也继续上涨，根据CoreLogic Case-Shiller的最新数据，10月全国房价较去年同期上涨3.6%。 销售速度的放缓对2025年房市并非好兆头。Redfin的另一份报告显示，尽管购房需求仍然存在，但购房者面临的挑战包括高房价、高利率以及经纪人和搬家公司的费用上涨。这也导致更多租房者延长租房时间，进一步放缓房屋销