本周五，气象局发布了紧急的“红色警告”，意味着洛杉矶的火灾条件将更为严峻。目前有五场火灾在洛杉矶肆虐，死亡人数已经上升至11人，且有10,000多栋建筑被毁。 Malibu Pacific Palisades Chamber of Commerce的主席Barbara Bruderlin形容此次火灾的影响力巨大，“有些地方什么都没有了，连一根木头都没剩下，只剩泥土”。 洛杉矶市长Karen Bass因在危机爆发的前24小时不在该市而受到批评，当时她正在加纳，作为白宫代表团的一员参加该国总统的就职典礼。政治对手批评她为了增加警察预算而削减了消防预算，导致城市无法应对这场火灾，而洛杉矶本不应该处于这种局面。 据估计，Palisades火灾摧毁了至少5,000栋建筑，包括很多位于Pacific Palisades的豪宅。海滩旁的豪宅被夷为平地，峡谷中的房屋化为灰烬。 在东面的Altadena，街道上到处都是倒下的树枝，整个街区的房屋几乎全部被摧毁。但某些地方破坏似乎是随机的，因为一栋房屋被夷为平地，而它旁边的房子则安然无恙。遇难者中有四名男子是为了保护家园而留下来，最终未能及时撤离。 官方表

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成千上万的南加州居民正在应对一个心痛的现实问题：他们最重要的房产以及大部分的财产，都在Palisades和Eaton大火中被摧毁。虽然悲痛的心情难以缓解，个人安全问题已经不再是威胁，但问题是：接下来该怎么办呢？ 1. 保险索赔 在加州，房屋保险并非法律强制要求，但大多数贷款机构会要求购买保险。如果你是野火的受害者，第一步是联系保险公司，报告损失并开始索赔进程。加州保险专员Ricardo Lara已经呼吁保险公司迅速行动，帮助那些受到影响的人。 可以拨打1-800-927-4357与保险委员会取得联系，帮助你顺利完成索赔过程，并协助没有保险的人。虽然很多房主熟悉自己的房产和个人财物的保险覆盖范围，但需要注意的是，你的保单也可能涵盖与撤离相关的费用。 2. 关于索赔的10个建议 • 获得一份完整的房屋保险复印件，包括声明页； • 注意额外生活费用ALE的限额，在漫长的重建过程中要合理管理这笔费用； • 记录你在暂居地的所有开销； • 在“claim diary”中记录你与保险公司/理算员之间关于索赔和政策限制的所有对话； • 至少获取一个有执照的承包商给的重建费用估

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由短期租房巨头Airbnb成立的非营利组织 - Airbnb.org正在与211 LA合作，为那些因洛杉矶野火而失去家园或被迫撤离的居民提供帮助。 这两个组织正在为受影响地区的居民提供免费的临时住房，涵盖的地区包括Altadena、Malibu、Pacific Palisades、Pasadena、Santa Monica和Sylmar。 “当我们看到野火从周二开始燃烧时，就立刻启动了这个计划。需求量非常庞大，在项目启动的几个小时内就收到了成千上万的请求”。 在项目开始的前36个小时里，已经有大约6,500人通过Airbnb获得了免费的住宿。需要帮助的人可以通过此链接申请临时住房。需要注意的是，并非所有住所都在洛杉矶，有的是在内华达州和亚利桑那州。 Airbnb.org之前也曾在自然灾害发生后，为美国南部、巴西、日本，以及去年秋天的南加大火Line Fire开展过类似的项目。

我们总是说，早餐是一天中最重要的一餐，既能提高新陈代谢，还能保障营养。但根据《美国临床营养学杂志》的数据，有四分之一的人会忽略掉早餐，即使愿意吃早餐的人，也并不一定能做出健康的选择。 其实专家认为吃什么比什么时候吃更重要，加州的胃肠科医生Saurabh Sethi也分享了他眼中最不健康的几种早餐食物，来看看你有没有踩坑👇 1. 培根 “培根经过高度加工，富含不健康的脂肪和硝酸盐，研究显示这些成分与多种癌症有关，包括胃癌和结肠癌。像培根这样的加工肉类经历了腌制、薰制或化学保存，可以保存很久”。 2015年，WHO的国际癌症研究机构将加工肉类归类为“对人类致癌”，因为有足够的流行病学证据表明，食用加工肉类会导致结直肠癌。加工肉类中的血红素、硝酸盐和亚硝酸盐会损害肠道细胞，增加患癌症的风险。 2. 早餐麦片 并不是说所有麦片都不能吃，但很多早餐的麦片其实含糖量非常高，而且对于一些特定品牌来说，糖仅仅是其中一个潜在的有害成分。2024年10月，超过1,000名麦片爱好者和健康活动家集结在Kellogg的总部，要求停止在美国生产的产品中注入“有害新增剂”，例如 Froot Loops

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想要在“石头剪刀布”的游戏中获胜？只需一个很简单的策略，就能让你的对手胆战心惊。Nick Metzler是一位游戏设计师，在最近的一段视频中，他向大家讲述了心理是如何能成为获胜关键因素的（最起码一半的时间都是有效的）。 此处由“石头、布、剪刀”的顺序举例，大家也可以举一反三👇 “当大家喊出石头、布、剪刀时，会选择这三样东西的其中一种，而此时他们非常容易暴露出下一步的动作，因为通常会出听到的第一个词或是最后一个词，也就是会出石头或者剪刀。我建议开局出石头，要么是平局，要么你会赢”。 “大多数人开局都不会出布，因为很多人都觉得，如果开局出布，铁定要输，所以他们更愿意出石头或者剪刀”。 @nickmetzler1 win rock paper scissors with this tip that works 40% of the time, all the time ♬ original sound - Nick Metzler Nick说这个方法至少有40%的成功率，而反对他策略的人，往往会面临失败。“当剪刀出场时，大约一半的情况会输给布，所以开局出布并不是一个好方法”。 网友们看完视频

被拒绝的房屋保险理赔并不意味着一切就结束了，如果你认为保险公司没有正确处理你的案件，你可以上诉或对索赔提出异议。但是，在开始这个过程之前，你需要仔细阅读拒绝信和保单条款，确保你有资格获得赔偿。 如果决定继续上诉，下面这些事你需要了解： 为什么我的房屋保险理赔被拒绝了？ 买房屋保险就是希望在无法完全承担财务损失时能提供帮助，所以当理赔被拒绝时，肯定会很失望很沮丧。但要知道，保险公司并不是故意刁难你，理赔被拒绝通常有正当理由的。 一些常见的拒绝原因包括： 缺乏覆盖范围：房屋保险涵盖很多情况，但不包括所有的情况。如果你提出的理赔涉及不在保单范围内的损失，保险公司将拒绝你的理赔，比如洪水和地震。 错过理赔提交的时限：理赔提交有时限，通常是在事故发生后的一年内，但这会根据保险公司和州的不同而有所变化。所以专家建议，在损害发生后尽早提交理赔。 缺乏足够的证明文档：如果你未提交足够的证明文档，比如照片、视频或证人陈述，可能会导致理赔被拒。保险理算员在做决定时会依赖这些细节，因此提供更多的证据，有助于做出更为充分的判断。 疏忽大意：关于房屋的定期修缮，这是你的责任。如果没能做到正