是时候检查一下了！每年全美会有大约15万人被诊断为结直肠癌，这种癌症会发生在结肠或直肠的细胞生长失控时。一般来说，这种疾病会与老年人相关，但近年来它在年轻人中的比例也直线飙升。 也正是因为这一趋势，官方在2021年更新了结直肠癌筛查指南，建议将开始筛查的年龄从50岁降至45岁，适用于一般风险的成年人。你也可以在家留意一些症状，如果感觉不对劲，就相信你的直觉，去跟医生聊一聊。 1. 排便习惯的变化 结直肠外科医生Cedrek McFadden表示，“如果你发现自己经常腹泻、便秘，或者大便的形状、大小、浓稠度或频率发生变化，不要简单地把它当作压力或饮食变化而忽略掉。就比如，铅笔般细小的便便可能表明结肠末端附近或内部有肿瘤”。 2. 大便带血 “鲜红色或深色的血液是不容忽视的重要信号，这真的不正常。除结肠癌外，直肠出血也是痔疮、肛裂、炎症性肠病、憩室病和某些性传播疾病的症状”。 3. 不明原因的体重下降 虽然很多人会因为体重下降而开心，但一位66岁被诊断为结直肠癌的患者回忆说，他在假期里明明什么都没做就渐渐的掉了体重。如果你不努力就瘦下来了，真的可能意味着你的消化系统

据报导，佛州一名中年男子长期摄入大量肉类、脂肪和乳制品，当被送到医院的时候，他的手掌、肘部和脚底已经出现了黄色淋巴结并渗出液体。 该男子告诉医生，他遵循的是“肉食者饮食”并持续了8个月，每天要吃一整条黄油、6～9磅的芝士和汉堡肉饼。“肉食者饮食”在一些小众健身圈里很受欢迎，支持者称这种纯蛋白、没有蔬菜的饮食方式帮助他们减轻了体重，并改善了整体健康。 但该男子却把饮食内容推向了极限，尽管他说自己的整体健康有所改善。“我自从完全转向高脂肪和全动物性饮食后，不仅体重下降，精力和认知功能都有了显著改善”。可他的皮肤却讲述的是另一回事，这种无痛但明显令人不适的渗液已经困扰了他近一个月，直到最近他才去医院。 医生发现，这位男子的总胆固醇水平超过了1000 mg/dL，而一个健康的胆固醇水平应该低于200 mg/dL，240 mg/dL则被视为“高”。总胆固醇过高与冠心病有很强的关联，在他开始这种饮食法之前，他的胆固醇水平在210到300 mg/dL之间波动。 此外，专家诊断出这名男子患有黄疸斑症，一种由高胆固醇或血液中其他脂肪引起的疾病。在黄疸斑症的病例中，多余的脂质从血管渗出，形成局部的脂肪沉积物。这些沉

超萌熊猫终于在华盛顿特区亮相啦！两只大熊猫，宝力和清宝，于今天在Smithsonian’s National Zoo公开亮相。它们在去年十月从中国抵达美国，但由于需要隔离检疫，直到现在才首次亮相。 为了庆祝这一时刻，动物园将从1月25日～2月9日举办一系列活动，其中还包括春节的庆祝活动。对于不在本地的熊猫迷，动物园也将重新推出“熊猫直播”项目，大家可以在线上观看这两对3岁熊猫的所有活动，时间是早上7点至晚上7点。 对于我们普通人来说，这两只熊猫看上去可能很像，但饲养员Mariel Lally表示，一些身体上的细微差别和独特的个性能帮助她分辨哪一只是清宝，哪一只是宝力。雌性熊猫清宝比较内向独立，而雄性熊猫宝力则是个外向的小家伙，常常用“咩咩”的叫声来和饲养员打招呼。 “如果你听到熊猫对饲养员发出声音，那很可能是宝力”。 宝力和清宝将在这里生活到2034年4月，在此期间，如果这对熊猫繁殖了幼崽，那么这些熊猫幼崽将被送回中国，回到它们的自然栖息地去。

本周五凌晨，一道明亮的光在南加州的天空划过，许多人都好奇这究竟是什么呢？ 原来，这道光其实是从范登堡太空军基地发射的一枚SpaceX猎鹰9号火箭。 火箭的发射时间定在早上6:08，洛杉矶国际机场摄像头在6:11捕捉到了这一画面。 火箭这次任务是将23颗星链（Starlink）卫星送入近地轨道（低地球轨道），SpaceX表示。 此外，SpaceX还提到，发射时圣巴巴拉县、圣路易斯-奥比斯波县和文图拉县的居民可能会听到一次或多次音爆，但具体听到的效果会受到天气和其他条件的影响。 完整的发射视频已上传至SpaceX官网，感兴趣的读者可以前往观看。

在因洛杉矶地区毁灭性山火暂停收费两周后，洛杉矶地铁系统宣布将重新开始收取车费。洛杉矶县大都会交通局宣布，从下周一开始恢复车费收取。 本月早些时候，受 Palisades,、Eaton和Hurst山火的影响，洛杉矶县多个社区遭到严重破坏。为了减轻灾民和受灾居民的负担，公共交通的车收费被暂停。 洛杉矶县监督员、地铁董事会主席Janice Hahn呼吁暂停收费，希望为受灾居民提供便利。最初暂停收费仅计划持续两天，随后被无限期延长。周五，官方宣布恢复收费的时间已经到来。 虽然车费将恢复，但受山火影响的居民仍然可以申请洛杉矶地铁的优惠乘车计划。上周，地铁董事会修改了“低收入”车费项目的资格标准，将最近因山火失去住房的人纳入其中。 地铁的 LIFE 项目（低收入乘车计划）提供90天无限次免费乘车的福利，此后每月还可享受20次免费乘车。参与该计划的交通机构将共同实施这些优惠。 Hahn表示，山火灾民在接下来的六个月内都符合该计划的资格。地铁团队已经前往避难所和资源中心，帮助灾民注册这一计划。 “在接下来的几个月里，失去家园的居民正在努力重建生活，他们最不该担心的就是能否负担得起交通

最近好像很多人都出现了流感鼻塞的症状，那是因为美国目前正面临“多重流行病”，包括三种呼吸道病毒和讨厌的胃肠病毒正在肆虐。最聪明的做法是：不要等到咳嗽得无法忍受，或者蜷缩在马桶旁边呕吐时才去下单一些必需品，了解流感季家中应该常备的物品是很有必要的。 1. 非处方救命药 哥伦比亚大学和康奈尔大学的住院医师Neil Bhavsar,表示，“含有右美沙芬的止咳药可以缓解咳嗽，而氨溴索则有助于化痰。再准备一些退烧药，比如对乙酰氨基酚或布洛芬。如果鼻子的问题很严重，含有伪麻黄碱或奥美拉唑的鼻喷雾可以帮助缓解鼻塞。但要注意的是：不要过量食用！鼻子喷雾最好使用不超过三天，避免出现其他副作用。 对于更严重的鼻窦充血或感冒，含有伪麻黄碱的口服减充血药片可能会有所帮助但要谨慎服用。因为伪麻黄碱可能会让血压轻微升高，尤其是对那些已有高血压的人，可能导致焦虑不安或心跳加速，所以究竟要不要吃还是谨慎点。 对于喉咙痛的，含片是最佳选择，能帮助缓解疼痛，并减轻许多患者抱怨的持续病毒性咳嗽。有些含片甚至含有薄荷醇，有助于疏通呼吸道”。 2. 某些补剂 “定期服用维生素C可以减少感冒的严重程度和持续时间

当你想到“富有”这个词时，可能会浮现出一些特定的画面：比如一个人在游艇上戴着劳力士手表，一边享受香槟和鱼子酱。 但当你试图定义“富有”时，这个概念就变得抽象了。没有一个明确的金额或单一的资产可以决定谁是富有的。 实际上，是否算得上富有，很大程度上是相对的。这取决于你的收入和资产相较于身边其他人的情况。例如，美国Pew Research Center在判断一个人的收入是否属于低收入或高收入时，会根据同地区、同样家庭规模的人群来比较。 “富有”意味着什么？ “富有”没有统一的定义，但通常有几种常见的衡量方式—— 经济学家的观点：拥有资产（比如投资或商业设备）并能通过这些资产产生收入的人，可以被认为是富有的。 普通人则通常认为：如果一个人的收入、净资产或者消费能力足够让他们一生轻松满足所有需求，也可以称之为富有。 但这个标准会因地区而异。比如，汽车拥有量是衡量财富的一个标志。在美国，汽车是很多人生活的必需品，但在世界大部分地区，汽车被认为是奢侈品。 以此标准来看，大部分美国人是富有的，因为86%的美国人拥有汽车。而在中国，汽车拥有率为22%，印度只有3%。

一家名 DeepSeek 的中国人工智能实验室最近震动了全球 AI 圈，甚至在硅谷引发了“恐慌”。这家鲜为人知的公司以低成本和较低性能的芯片打造出的一个 AI 模型，竟超越了美国巨头们的顶尖模型。 去年 12 月底，DeepSeek 发布了一款免费的开源大型语言模型。该实验室表示，这款模型仅用两个月时间以不到 600 万美元的成本打造，而且使用的是 Nvidia 的低性能芯片 H800。在一系列第三方基准测试中，该模型在复杂问题解决、数学和编程的准确性方面超越了 Meta 的 Llama 3.1、OpenAI 的 GPT-4o 和 Anthropic 的 Claude Sonnet 3.5。 而在本周一，DeepSeek 又发布了一款名为 r1 的推理模型，该模型在许多第三方测试中也超越了 OpenAI 最新的 o1 模型。 DeepSeek 的新进展引发了一些担忧，包括美国在人工智能领域的全球领先优势是否正在缩小，同时还有一些对大型科技公司在 AI 模型和数据中心建设上进行巨额投资的质疑。微软首席执行官 Satya Nadella 周三在瑞士达沃斯的世界经济论坛上表示：“看到 Dee

Meta 首席执行官马克·扎克伯格周五（1 月 24 日）宣布，该公司将在人工智能领域投入超过 600 亿美元，用于包括建造一个巨型数据中心等多项用途。他还预计，在 2025 年，Meta AI 将成为服务超过 10 亿人的领先助手，即将发布的 Llama 4 将成为最先进的 AI 模型，公司还将开发一款 AI 工程师，为研发工作贡献代码。 扎克伯格透露，Meta 计划建造的数据中心将位于路易斯安那州，用于支持 Llama 4。该数据中心规模庞大，扎克伯格在 Facebook 帖子中提到，“它大到可以覆盖曼哈顿的一大片区域。” 这一项目标志着 Meta 资本支出的显著增长。此前，Meta 首席财务官 Susan Li 透露，公司 2024 年的资本支出为 380 亿至 400 亿美元。而对于巨额支出，扎克伯格强调，Meta“有能力在未来几年继续投资”。 Meta 此次公告正值人工智能投资大幅增长之际，美国总统川普本周早些时候宣布启动 Project Stargate，这是一个与 OpenAI、Oracle 和软银合作的人工智能基础设施合资项目，目标是成立一家新公司，未来四年内投资额可能

最近，The Eagle Club和律师事务所Mishcon de Reya联合发布了一项研究，揭露了职场欺凌的惊人现状：高管法律顾问团队中，欺凌行为普遍存在，有些甚至像家庭暴力一样让人痛苦不堪。 报告中提到，虽然有些欺凌是比较明显的，比如上司冲你吼、乱扔东西，或者发一些咄咄逼人的邮件和消息，但更常见的是一种被称为“微妙破坏”（subtle sabotage）的方式。 这种手段看起来“无害”，但实际上杀伤力十足。它会让人觉得自己被孤立、被轻视，还觉得可能是自己的问题。 “微妙破坏”包括： 过度监控： 上司随时随地“查岗”，让你觉得自己时刻被盯着，喘不过气。 刻意孤立： 故意不拉你进群聊、不抄送重要邮件，让你觉得被排挤在外。 煤气灯效应： 上司淡化或否认自己的不当行为，搞得你开始怀疑自己是不是“太敏感”。 法律顾问成“重灾区” 法律顾问特别容易成为目标，因为他们的工作经常涉及提醒公司遵守法律，这可能与公司的利益冲突。一些顾问因为坚守职业道德，甚至遭遇职业打击。比如，一位资深法律顾问就因为坚持“法庭官员”的义务优先于公司利益，个人付出了沉重代价。 办公室里“做杂活”