虽然暑期实习马上就要结束了,但这并不意味着你的工作关系也要画上句号。很多大学生常犯的一个错误就是把实习当成一份短期工作,结束后直接离开。
The Strategic Student创始人兼CEO Lasse Palomaki表示,“太多实习生在最后一天退出工作系统,然后就直接继续下一阶段。他们会想:好了,这次实习体验很好,但现在该关注接下来要发生什么了”。但这样做,其实会错过实习带来的很多长期价值。

根据美国大学与雇主协会今年4月发布的Internship & Co-op Survey,2025届实习生最终获得公司全职录用机会的比例超过63%,相比上一年增长接近13%。即使最终没有拿到公司的回聘机会,继续维护与导师、同事及其他实习生之间的人际关系,也会在未来的职业道路上持续给你带来回报。
无论你现在是在做最后一周实习,还是已经回到校园,都应该做好以下几件事👇
1. 主动请求反馈实习最大的价值之一,就是能够接触行业内经验丰富的专业人士。因此职业教练Jessica Roffe建议,实习结束前,一定要主动向主管寻求反馈。你应该询问哪些事情你做得很好?哪些方面还可以提升?哪些技能值得继续培养?
“问问他们你表现好的地方在哪里,以及未来应该成长的方向”。
之后每隔几个月,可以主动给曾经的主管发送一次近况更新。例如“之前您给我的建议我一直记着,我后来学习了这个技能”或者“我根据您的建议参加了某个课程,秋季学期也选了相关课程”。这样做能够让别人看到你是一个愿意接受建议并持续进步的人,这也是很多管理者非常看重的品质。
2. 在LinkedIn分享你的实习经历Roffe建议理想情况下,你应该在整个实习期间记录自己的成果。如果之前没有做,现在也是补充记录的好机会。她建议发布一篇LinkedIn总结文章,包括参与的重要项目、完成的任务、达成的成果、学到的新技能。同时,不要忘记感谢帮助过你的人。比如你的主管、招聘经理、指导你的同事,并在帖子中@他们。
3. 说谢谢实习结束时向同事表达感谢,虽然看起来很简单,但很多人实际上会跳过这一步。至少应该通过Slack或者邮件,给团队发送一条简短但真诚的感谢信息。如果时间允许,手写感谢卡会更加分。
“小事情往往会给别人留下很深的印象”。
但感谢也不要太普通,“谢谢你们所有帮助”这种话虽然没错,但并不容易让人记住。更好的方式,是针对具体事情表达感谢。例如:谢谢您第二周的时候带我了解提案流程,这改变了我之后写报告的方法,我相信这个经验在未来几年都会帮助到我。
4. 表达未来继续合作的意愿不争不抢,在工作中并不讨好。如果你希望明年继续回来实习,或者未来加入公司成为正式员工一定要告诉主管。建议可以这样说,“今年夏天我真的收获很多。如果未来还有实习机会,或者有适合我的全职岗位,希望您能让我知道”。
即使公司目前没有职位空缺,也不要认为机会结束了。“他们可能认识其他公司的人,也可能帮你创建新的联系。大家都愿意帮助优秀的新人,如果你留下了好印象,他们会希望继续帮助你”。
5. 保持联系很多实习生犯的另一个错误是只有需要推荐信或者内推时,才联系以前的同事。但创建长期职业关系,需要找到回应、主动联系和提出请求之间的平衡。所谓回应,可以是看到前同事获奖时,发送的一句祝贺。主动联系也不一定必须和工作有关。如果主管曾推荐你一本书,可以告诉对方“我读完了您推荐的那本书,很有收获”。
如果你平时一直保持联系,那么未来当你需要推荐信、工作介绍、人脉介绍时,对方会容易回应你。通过LinkedIn保持联系是最简单的方法,如果他们发布内容,可以留下有价值的评论或者点赞。如果他们升职,可以发送一句祝贺,这是维持关系非常简单的方法。
最重要的是不要害羞!很多实习生担心打扰以前的同事,所以不敢主动联系。但实际上,大多数职场人士都愿意帮助年轻人,因为他们也曾经历过你的阶段。
来源: CNBC











