小心你的咖啡杯!这些连锁店的咖啡饮品隐藏的高热量和糖分让人大吃一惊

7 天前
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时事新闻
 

虽然适量的黑咖啡被认为是健康选择,但星巴克、Dunkin’等连锁店提供的可不仅仅是美式和冷萃这些低卡健康选项。拿铁、星冰乐和玛奇朵等饮品早已成为这些店铺的标配,虽然口感深受欢迎,但其中的热量和糖分却高得吓人。根据美国心脏协会的建议,日常饮食中饱和脂肪的摄入应不超过13克,糖分不超过25克。然而,以下这些咖啡饮品远远超过了这个标准:

Tim Horton的Oreo Iced Capp

一杯16盎司的Oreo Iced Capp含有28克脂肪、44克碳水化合物、39克糖,总热量达444卡路里。

星巴克的Peppermint White Chocolate Mocha Frappucino

这款饮品是很多人的心头好,但16盎司的大杯中含有17克脂肪和惊人的73克糖,总热量为420卡路里。

麦当劳的Frappe Mocha

这款饮品的总热量为560卡路里,含有24克脂肪和70克糖,几乎是美国心脏协会建议摄入量的三倍。

Dunkin'的Caramel Creme Frozen Coffee

中杯(16盎司)的Caramel Creme Frozen Coffee含有860卡路里、30克脂肪和132克糖。而Triple Mocha Frozen Coffee中杯热量也高达840卡路里。

星巴克的Caramel Ribbon Crunch Frappuccino

16盎司的大杯中含470卡路里、22克脂肪和60克糖,热量和糖分都相当高。

Dunkin'的Pumpkin Swirl Frozen Coffee

最惊人的是这款饮品,大杯32盎司的热量高达930卡路里(中杯16盎司为860卡路里),糖分更是达185克,相当于推荐摄入量的七倍多,相当于46茶匙糖,或14个甜甜圈。

这些咖啡连锁店的高热量、高糖分饮品虽然口味诱人,但频繁饮用可能对健康不利。如果你在关注卡路里和糖分摄入,选择时需多加注意。

责任编辑:  
来源:  Delish
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