制定减肥目标后却坚持不下来？研究表明：有了这个“秘密武器”，成功减重不是梦！

日常总喊着减肥，却始终坚持不下来？看完这篇最新研究，或许能帮助你找到减肥的动力！

一项发表在《美国医学会内科杂志》的研究发现，给一个人金钱上的激励去实现减肥目标，他们最终减掉的体重会翻倍。研究人员在六个月的时间里追踪了纽约和洛杉矶668名病态肥胖成年人的减重情况，起初大家的目标是减重10磅。

结果发现，当有金钱作为奖励时，三分之二的参与者实现了目标！

在研究之前，参与者的平均体重是218磅，BMI为38，属于病态肥胖的范围。大家的年龄在18~70岁直接，来自年收入不到$4万美元的低收入家庭，有80%是女性。

研究人员将参与者分成三组，要求他们减掉5%的体重，并随机给奖励。这三组分别是目标导向组（坚持减肥行为去获得报酬）、结果导向组（根据减轻的体重百分比获得报酬）和对照组（无报酬）。

参与者只要在一个月里注册并参加每周至少一半的体重管理项目，就可以获得$150的奖励。如果他们继续参加每周至少一半的课程，就可以获得$60的奖励。在最初的六个月里，如果参与者每周至少5天记录饮食，至少3天记录体重，每月可得$30的奖励。

结果发现，目标导向组的平均收益为$440.44，平均减重9.8磅。结果导向组平均收益为$303.56，平均减重10.6磅。对照组只减掉了4.9磅。