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爱上沿途的风景 · LA 及周边骑行路线精选推荐

66号公路的起点城市洛杉矶是很多横穿美国骑行者们的出发首选地,来到这座城市不体验下骑行岂不是浪费了这极佳的天气和海岸线嘛!
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三番全家出游好去处~

三藩动物园 三藩动物园有丰富的亲子活动资源和教育/志愿者项目。对于孩子年龄在1-18岁的家庭,都可以找到适合的短期项目。 家庭为单位的活动项目:http://www.sfzoo.org/learn/family-programs.htm 针对1-12岁的儿童的活动:http://w...
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旧金山及周边五条骑行路线

美好的海岸线和多山的城市道路能满足各种需求的骑行者们。
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湾区跳伞基地

湾区这么漂亮,当然得要从天空上方才能看到全景咯!不管你是跳伞老手,还是正在寻找新挑战,让我为大家介绍几个跳伞好去处!
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棕榈泉周末购物游

Palm Springs这个南加州最大的奥特莱斯购物中心包含了上百家精品店,而这座沙漠中的城市也是一个周末度假的好去处。 这里闻名的还有赌场,温泉,高尔夫球场等休闲娱乐项目,够你花上几天来探索。但注意这里夏暖冬凉,风也很大,建议提前查好天气预报。 怎么去?这里就在10号公路Malki Roa...
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电视真人秀七天减肥食谱

谁说减肥一定要挨饿?!我们有个七天的美式减肥食谱可以不仅让你一天吃到三餐,中间还有吃零嘴的时间哦!但是尽管食物上可以控制体重,想要真正的减肥,每天运动还是很重要的,著名电视节目 “The Biggest Loser” Bob Harper教练建议一个星期里面最起码要有4次 60~90分钟的运动...
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吃货福音 越吃越健康的排毒减肥食品

并不是光喝水加上节食就可以排毒,那样只会产生低血糖,肌肉酸痛,乏力,头晕,嗜睡等反作用。真正的排毒不是在饮食里减少什么,而是新增全天然的营养剂。多吃吃以下几种排毒食品,让你多吃也不怕变胖。1. 姜肾脏是血液的天然过滤器,帮助身体排毒。生姜则可以帮助身体消化掉多余的废品。生姜本身的姜辣素可以张着...
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爱吃又想瘦?24个无需节食的减肥方法

减肥不是一两天就能做到的。许多人都会选择快速的节食方法,但反弹机率还是太高,再说不吃饭对身体的伤害也很大。以下几个办法能让你用健康又不用饿肚子的方式达到满意身材。1. 细嚼慢咽如果你习惯狼吞虎咽,那一定要给自己定个时间。慢慢享受每一口美食,容易产生饱足感,才不会不小心多吃。2. 多睡觉专家指出...
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【居家隔离期间也要耍健】瘦够了!疫情期间该如何健身?

疫情期间乖乖遵守居家隔离政策,但待在家里只能用食物消磨时间,补充脑力,增肥的烦恼是否也增加了?这样下去只会离理想身材越来越远。其实可以利用家里的环境来做一些简单的健身动作,不但能活动筋骨也可以保持身材。一、锻炼胸部肌肉如果要锻炼胸部肌肉,伏地挺身当然是最好的选择。但是伏地挺身的种类也很多样,如...
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每日Deal-闪购网站推荐

随着网络购物的潮流,闪购网站的发展也在日渐增长。所谓的闪购就是网站在限定时间内只有一定数量的打折商品,要抓紧时间才能抢到性价比高的商品。闪购网站是用白菜价购买高品质商品的好方法,许多世界名牌也和闪购网站合作,只要行动够快就可以淘到好货。如何开始?大多是的闪购网站都是通过电子邮件注册成为会员。在...
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