如果，我必须抛去任何既有的消息与认识，就光凭待人谈吐与处事气度，来猜测谁是连获两届奥运金牌的世界级拳王，我想，我的答案不会是眼前的邹市明。
二十年来的付出与努力，他叱咤拳坛，成就与地位无庸置疑。
我被颠覆的，是对「拳王」一词不可一世，趾高气扬，眼里只有输赢的印象。而邹市明，和这些词统统无关。
他说，人生不可能永远是冠军，但人生一定会有英雄。当你要做自己内心的英雄时，就要赢得起也输得起。
能站上舞台，就是英雄
我们的采访在邹市明家中的娱乐室里进行，这是邹市明最喜欢的角落。每天晚上在这里打打桌球，可以让他安静地想很多事情。
邹市明抵着球杆，瞄准母球的眼神锐利，敲杆，球笔直地冲向球堆，有力的一声撞击冲散了15颗花球，几颗俐落入袋。见我走来，他放下杆子，迎我坐下。我说不好意思，我拿一下今天的访纲，他挥挥手说，「没事，什么都可以，就问吧。」
访谈邹市明，就像经历一场扎实的竞技训练，拳拳到位，答中的是对人生共通的疑惑；出拳诱击，每个领悟更发人深省。
拿过世界赛冠军、奥运金牌、各种拳坛荣耀，过去二十年，他精瘦的肩膀上揹负着国家上亿人的期盼，求胜心与荣誉感告诉他，邹市明，你只能赢，不能输。那一年是2012年。在伦敦奥运的拳击场上，31岁的邹市明为国再披战袍，以资深老将之姿卫冕成功，中国奥运代表队添入一金。
有些事情，真是要随年岁流逝才能体悟的吧，年复一年的擂台场上，终将会长江后浪推前浪。赛后，邹市明查看一路从地方队、省队、国家队到奥运殿堂一心争胜的自己，领悟到人生不可能当永远的冠军，该学会享受的，是每个全力以赴的过程，不是一时半晌的胜利感。
「回头看奥运会，其实那就只是人生中一个阶段性的胜利。把现阶段的事做好，尽力拚搏，留心每场比赛对人生留下的意义，让时间来验证一切，这样心态会更自然些。」
转换心态，把胜负放到其次，在完成阶段性任务后，他倾听初心转战职业舞台，准备挑战世界拳击组织 (WBO, World Boxing Organization) 的金腰带。邹市明对拳击的喜爱，就是从对职业拳台的向往开始的，二十年的拳击生涯之后，他选择回到梦想的原点，重新出发。
若非亲耳所闻，运动员经受的苦难令人难以想像。赛前准备分三阶段，首先是密集的高强度体能训练，接下来是实战，再往后是减重。邹市明说，在体能训练阶段，每日训练时长高达数小时，结束后根本一动也不想动；而在体能训练转向实战训练后的前几天，疲惫身躯总是反应不及陪练打过来的拳。终于储备的体能开始发挥效用，感觉也来了之后，又要开始挨饿了（要让体重降到对应的公斤量级，以符合参赛资格）。对普通人来说，体重降2-3公斤也许容易，但对于体脂量已经极低的拳击运动员而言，没有非凡的毅力是坚持不下来的。
在这个年龄转战职业拳击，邹市明尽力承受身心各方面的挑战，都是为了让奋力去争取的这一段路程，成为更有价值的回忆。
能站上舞台，就是英雄，再透过努力去战胜年轻气盛的对手，
「就觉得自己依然没有老去。」
当你的心胸里怀有这个天下，这个天下就是你的
拳击，像神话。拳手就是神话里的英雄，擂台场上逞凶斗勇，场下考验身为人的极限。
现年35岁的邹市明，是拳击界的「大龄」老将。他坦言，这段训练期间经历过状态低潮，被酸痛折磨困扰，碰到岁月这把杀猪刀，拒绝妥协，咬牙撑过来之后拿到的金腰带，意义价值不一样。
「身为拳手，上台绝对全力以赴，挑战金腰带当然是目标，但这些过程已经让我自豪，下一步只是去证明这个结果，却不是最重要的了。能够做自己喜欢的事情，是一个人最大的幸运，还能把它做成一个事业，做成一个全世界都能为你鼓掌的事，我觉得已经很成功了。」
看邹市明比赛，挥拳迅捷勇猛，全力以赴，一击命中，我问，这和你的处世态度是不是很像？他给了我一个模拟，比赛就像人生。很多比赛都是稍纵即逝，一旦攻克了关键的那一两秒，冠军就是你的了。
「人生也一样，抉择往往是两秒钟的事，你怎么运用判断力和经验，在紧要关头果断做出决策，影响的是整个人生的结果。」
邹市明的气度像他的拳法，有搏击的力，有武术的软，兼容幷蓄。深厚的实力与经验之外，能屹立不摇，靠的是智能。「我觉得是种胸怀吧，」不把个人情绪带到场上，不去计较对手的那些小动作，作为拳手，目标只有一个，「当你的心胸里有这个拳台，这个拳台就是你的，」边说，他的手边比划着。
「而当你的心胸里怀有这个天下，这个天下就是你的。」
要对得起家人的牺牲，也要对得起自己的付出
来美国打职业拳击，那得和妻小分开好久吧，我疑问道，想着屏幕上作为父亲的邹市明和儿子轩轩的温馨交互。一听到太太和小孩，邹市明放下球杆，眨着深陷的双眼，对我的提问频点头，是想念，还未开口就感受得到的。
邹市明是一个顾家重感情的男人，这从他每次出国都带上父母和师父师母就能看得出来。只是现在轩轩和皓皓都要上学，不可能长期离开上海，只有留下太太冉莹颖在国内照顾。
「说不想念是假的。每天和老婆孩子视频，看两个儿子日渐长大，越来越懂事，越来越可爱，但我却不在身边，心里滋味不好受。」
家，是永远的牵挂，也是永远的动力。妻小全心全意支持邹市明为梦想而战的选择，让他训练的时候更充满冲劲，把所有的思念和他们的支持转化成力量。要对得起家人的牺牲，也要对得起自己的付出，
「等真正胜利后，再回去多陪陪家人孩子，弥补家里的一些欢乐时光吧。」
亲情如太极，以柔克刚，让硬汉说起家人，尽是柔软。
这个时代，需要一种正能量
改变华人对拳击「街头的、暴力的、血腥的」刻板印象，将训练教育向下扎根，是邹市明同时在努力的目标。
出拳，讲究力量、速度、爆发力；防守，需要耐性、反应、观察力。即使不打比赛成绩，拳击也是锻炼身心的好运动，在强身健体的同时，也壮大心理，更能认识自己的特质，展现个人风格。
「不管是强健体魄，还是筑起人生道路上的一道支柱，在这个时代，我们需要一种正能量，去培养青少年挑战的勇气，包容的一颗心，」
邹市明说，拳击在西方文化中，其实被视为非常绅士的运动，场上较劲，场下相惜，这是对职业与生活的尊重，在擂台场上，反而能看到最真挚的人性。如果能让年轻人正确认识曾被污名化的拳击，鼓励更多人去了解、喜欢、参与，在未来的世界拳坛上，一定会出现更多华人面孔，会有更多登峰造极的华人拳王。
美国的职业拳击组织都为非营利，但是规模庞大，分工详细，加上各种行销媒体管道火力齐发的推广能量，成功将这项产业大规模商业化，打造出盈利能力最强的体育联盟之一。
邹市明希望能在打比赛的同时，观摩学习国外作法并带回国内，走出有中国特色的一条路，包括推动国内赛事发展、打造更多培训机构与相关信息平台，目前他也准备成立拳击俱乐部，并计划促进更多中美拳击文化的交流。
「我相信在中国，只要有心的话，没有做不成的事。特别是拳击这么好的一个正能量、能激励人的项目，肯定会受到年轻人的喜欢，」
推广拳击文化，邹市明愿做那块砖，在前线拼搏，让大家知道「我们也可以参与这种西方人比较有优势的项目」，号召更多人一起团结，把拳击市场做大。
「如果选择走拳击这条路，那就一定要坚持。天份什么的都是其次，最主要还是要有颗执着热爱的心，其实不管做什么都是同样道理。」
洛杉矶的阳光，是最好的调剂品
邹市明一年约出赛两场，赛前两到三个月会在洛杉矶的训练基地接受集训。说到洛杉矶，邹市明直呼好喜欢这地方啊，气候怡人，每天步出训练场后看着蓝天白云，晒着阳光，身心都放松了。
「这里的人都很 Nice，好像每天对着阳光，内心也会跟着开朗起来，大家都会对你微笑。生活节奏比起国内慢很多，给人非常安静放松的一种状态。」
他瞇起眼数着在这座城市的轨迹，笑着说：
「洛杉矶怎么玩这个问题可以跳过了，我都是在咕噜上看攻略出去玩的，你们比我专业啊。」
每天四小时的训练结束后，他会去海边踏浪，一个兴起就脱掉鞋子，在海里游上两圈；拿起手枪、步枪、散弹枪玩室外打靶，过过神枪手的瘾，把压力都宣泄在靶场；四处逛逛特色市集，节假日参加聚会派对；跟着朋友到 Spago 尝现代美式料理与泛亚洲料理的完美结合；出海钓鱼，捕获的鱼或清蒸，或做酸菜鱼锅，配上家乡的辣椒面，嗯，还是自家手艺最解乡愁。
「之后还想试试看高空跳伞！趁现在还有胆量的时候去做，毕竟人越老越怕死，哈哈哈！」
虽然不会考虑移民，但是洛杉矶无庸置疑，是他在遵义和上海之外，最熟悉的生活圈了。就跟拳击一样，这座城市带给他好多正能量。晒晒太阳充充电，为明天的锻炼做好准备。
我始终是拳击的一分子
拳击让邹市明站上体育最高殿堂，却是演艺活动让他名利双收。一小时的访谈近尾声，最后，我请邹市明在拳击和娱乐间做出选择，孰重孰轻，怎么平衡。
不假思索，他说，他始终是拳击的一份子，「拳击是我的根，是拳击让更多人认识我。」拍电影、参加真人秀、玩时尚，都是趁有机会接触不同领域时所做的尝试，等到打不动了，走下拳台的那天，也许还有其他事情可以做。或许在娱乐圈赚的钱远比打拳多，可是拳击对他的意义远大于改变经济状况，更重要的，是改变了他的人生态度。
「练习的苦你都吃得了，这么大强度你都扛得下来，这么艰难的岁月你都能忍过，这么多美食你都能抗拒，你还有什么做不了？」
二十年。
这一番话，道尽了二十年的岁月和心血；数十年如一日的挚爱，无可取代。
以爱之名・拳释梦想
即将再次站上熟悉的舞台，我相信，邹市明已经调整好心态，让奋力去争取的这段过程，成为人生有价值的回忆。也因此不管是奥运金牌，中国拳王，电视明星，还是准备挑战的世界金腰带，任何头衔和标签对他来说，那都是其次了。
因为，我就是我，邹市明。
